Lorsque l’on ne se sent plus en phase avec nous-même, les autres et le monde qui nous entoure, que nous avons le sentiment qu’il est l’heure des changements, le temps de transformer en se libérant du poids qui nous empêche d’avancer est arrivé. Le changement dans nos vies passera avant tout par nous-même, cela ne se fera pas en un jour, mais pour commencer à avoir une idée de ce qu’il est nécessaire d’ouvrir est une grande aide. Voici les 7 clés de la libération intérieure pour nous guider sur votre chemin de transition vers le mieux-vivre.
« Les 7 clés de la libération intérieure » sont extraites de l’ouvrage « Tout va mal ? Tant mieux » de Diane Leblanc.
1 – S’exprimer : Ce que l’on réprime, s’imprime.
Ne pas garder pour soi, éviter les ruminations mentales et les rancœurs non exprimées, apprendre à communiquer dans le calme, exprimer verbalement afin d’éviter que cela devienne expressif en maux.
2 – Dédramatiser : Ce à quoi on résiste, persiste.
Prendre du recul et de la hauteur, ne pas s’accrocher en acceptant le changement et la transformation.
3 – S’enraciner : Ce que l’on fuit, nous poursuit.
Regarder en face, avec indulgence, douceur et amour, qui l’on est et ce que l’on fait. À l’endroit, au moment de vie où l’on se trouver et où tout est bien ainsi.
4 – Lâcher-prise : Ce qui nous affecte, nous infecte.
Prendre du recul sur les choses, accepter, traverser et laisser partir.
5 – Se responsabiliser : Ce à quoi on fait face, s’efface.
Ne pas victimiser, assumer ce que l’on fait et qui l’on est totalement, prendre la responsabilité des conséquences de nos pensées et de nos actes.
6 – S’unifier : Ce que l’on visualise, se matérialise.
Ne faire qu’un avec nos besoins, nos désirs et nos rêves, les imaginer et les verbaliser comme s’ils étaient déjà accomplis
7 – Rayonner : Ce que l’on bénit, nous ravit.
Remercier, cultiver le sentiment de gratitude, apprendre à aimer et à s’aimer inconditionnellement.