J’ai travaillé artistiquement dans différents univers et cela m’a servi dans toutes les facettes de ma vie. Comme tout à chacun, j’ai traversé des moments plus difficiles qui m’ont appris à transformer toujours avec créativité. Durant 10 ans, mon existence a été particulièrement riche en découvertes des contraintes d’un autre monde celui des pathologies dites « invisibles » puis du handicap. Pendant cette période, à la recherche de trucs et astuces adaptés, je me suis rendu compte que tout simplement certaines choses, parfois les plus simples, ne m’étais pas proposées. J’ai donc décidé de me former à certaines pratiques et à créer mes propres outils et solutions afin de traverser ces situations puis transformer à nouveau pour enfin entamer l’auto-guérison avec optimisme.

Les soins au naturel

Je vous propose de faire connaissance avec les huiles essentielles et végétales, ainsi que les hydrolats et d’apprendre à les utiliser. En tant qu’aromathérapeute certifiée ma mission est de transmettre les bienfaits de ces huiles, mais également de mettre en garde contre leurs précautions d’emploi et leurs contre-indications. Je transmets ma passion aussi bien au travers des articles que je publie, qu’en entretiens individuels ou par des ateliers d’initiation de plusieurs niveaux. Ces conseils ne font pas effet de diagnostic médical et ne se substituent en aucun cas à l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien. L’aromathérapie de la famille de la phytothérapie fait partie des médecines dites douces. Puissantes et efficaces, les huiles essentielles n’ont en fait rien de doux et sont à manier selon certains usages bien précis, avec précautions et responsabilité.

En apprendre plus sur les huiles essentielles, végétales et hydrolats…

Les plantes qui nous nourrissent

Qui dit plantes, dit aussi alimentation, je partage donc également avec vous, très modestement, ce que j’ai appris sur l’alimentation réfléchie.

Faire son marché…

La méditation

J’aborde ici des sujets comme l’ancrage, comprendre ce qu’est la méditation ou plutôt quelles sont les principales techniques de méditation. Définir ce que cela nous apporte et apprendre à pratiquer simplement.

Commencer…

Le yoga nidra

Le Yoga Nidra, ancêtre de la sophrologie a été créé par Swami Satyananda en 1940, cette technique permet d’atteindre un état de relaxation totale en apportant des bienfaits immédiats. Pratiqué en position allongée, il est aussi appelé «yoga du sommeil » car il en améliore entre autres considérablement la qualité, mais il peut être pratiqué à tout moment de la journée de préférence au moins trois heures après un repas et en étant sûr de ne pas être dérangé pendant la pratique. Grâce à la détente profonde qu’il procure en nous permettant de nous reconnecter à nos sensations corporelles, on le conseille tout particulièrement dans le cas d’insomnie, de fatigue ou de stress et il convient également parfaitement aux personnes souffrant de douleurs chroniques et de handicap.

Découvrir…

Le yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est un yoga particulièrement bien adapté aux personnes en situation de handicap ou souffrants de douleurs qui entravent certains de leurs mouvements.

Apprendre…

Ressources

Le partage d’outils qui accompagnent les transformations de ce que nous souhaitons voir évoluer en nous et dans nos vies ainsi qu’à notre l’éveil spirituel.

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Les articles

Des articles sur les soins autres que l’aromathérapie, sur des solutions qui permettent d’améliorer le quotidien. Partager des témoignages, des expériences et beaucoup d’autres choses très diverses.

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